Majitelka studia

Chtěli jsme vytvořit prostor, kde vám můžeme nabídnout všechny naše počiny s jógou spojené. Ať už je to naše kamenné studio, jógové pobyty na místech které milujeme nebo nejrůznější jógové eventy.

A tak vznikl Yoga Place… our little space ❤️

Manažerka studia

Jóga je o rovnováze – a tu se snažím udržovat i v našem studiu. Jako manažerka se starám o to, aby vše plynulo hladce, od rozvrhu lekcí až po pohodlí našich klientů. Záleží mi na tom, aby se u nás každý cítil vítán a našel zde klid, který hledá.

I když většinu času věnuji organizaci a zázemí studia, ráda se s vámi potkám i na recepci. Vždy mě potěší, když si můžeme v klidu popovídat nebo vám mohu pomoci vybrat tu pravou lekci.

Těším se na vaši návštěvu! 🙂

Jóga je pro mě nejen fyzické cvičení, které ulevuje od bolesti zad a pomáhá tvarovat postavu. Především je to zdroj mé energie, mentálního klidu, životní stability a velký pomocník na cestě k sebepoznání. Tyto myšlenky chci předávat i klientům na svých lekcích. Největším darem je pro mě vidět spokojené úsměvy na tvářích klientů po skončení lekce.

Při svých lekcích vždy vycházím ze své vlastní praxe, nejradši praktikuji vyniasu jógu založenou na harmonii dechu a pohybu. Na mých lekcích najdete propojení dynamické, silovější praxe s klidnějšími pasážemi zaměřenými na dech, uvědomění si vlastního těla a mindfulness.
Ráda do svých lekcí přidávám možnost stanovení záměru, vedené meditace doplněné aroma a zvukovou terapií.

Mimo power vyniasu se věnuji i gravid józe, jejíž lekce jsem taktéž lektorovala. Velmi mě naplňuje práce s klientkami v tomto krásném studiu.

S jógou jsem začala kolem 19 let a postupně ji začlenila do své ranní rutiny. Časem se stala neodmyslitelnou součástí mých dní. Když ji praktikuji hned po ránu, můj den získává úplně jiný rozměr. Postupem času jsem začala číst knihy a studovat filozofii jógy, která mě neustále fascinuje a která se mnou velmi rezonuje.

Při cvičení asán miluji ten pocit, kdy se obracím dovnitř sebe, spojím se svým dechem, jsem plně přítomná a napojená na své tělo. Jóga pro mě ale není jen o asánách. Snažím se její filozofii přenášet i do každodenního života. Baví mě studovat jógové principy, pravidla a techniky a zkoumat jejich účinky na sobě. Praxí jógy se učím trpělivosti, laskavosti, sebelásce a vděčnosti.

Díky józe cítím v životě větší klid, přijetí sebe sama, radost z maličkostí a lásku ke všemu a všem.

Jóga je pro mě vědomým přístupem k mému tělu a celkově k životu. Zaujala mě v 17ti letech, inspirovala mě ke studiu fyzioterapie na vysoké škole a k předávání jógy v pozici lektora. Až s odstupem času vidím, jak moc mi praxe jógy změnila vnitřní prožívání a vnímání světa. Jak skrze fyzické pozice, dech a meditaci pracuje do hloubky lidské duše, emocí a myšlenek a vede k seberozvoji na všech úrovních.

Zároveň mě velice baví technická stránka provedení pozic - anatomie a biomechanika pohybu. V mých lekcích se vydáme na cestu k vnímání těla a srovnání dysbalancí, zkoumání dechu a jeho vlivu na nervový systém. Moje lekce jsou protkané těmito znalostmi z oblasti fyzioterapie, ale hlavně osobními prožitky z vlastní praxe na podložce i mimo ni, které Vám chci ze srdce předávat.

Mnohé mi ukázal život a lektorování jógy v Mexiku, kde jsem žila 3 roky. Mám spoustu koníčků v oblasti sportu, miluju výšlapy na horách a běh. Těším se na další studium v oblasti jógy, zdraví a seberozvoje a také co mě na cestě jógy v životě čeká.

Život mě z typicky sedavého zaměstnání zavedl až na jógovou podložku. Jóga se postupem času stala nejen mým koníčkem, ale také životním posláním. Pomáhám vám na podložce narovnat nejen tělo, ale i mysl.

Moje lekce kladou důraz na provádění pozic s maximálním respektem k vlastnímu tělu. Věřím, že v józe není "dobře" nebo "špatně" – každé tělo potřebuje něco jiného. Mým úkolem je vám pomoci najít, co potřebuje to vaše.

Inspiraci nacházím v tradičních stylech jógy a fyzioterapii, které propojuji s prvky pilates, kterému se také aktivně věnuji. Snažím se o komplexní přístup, který spojuje různé techniky a nabízí co nejpřínosnější cvičení.

Momentálně jsem především máma na HPP se dvěma dětmi, moje vášeň je především v pohybu, ale přicházím pomalu na chuť i klidným aktivitám. Baví mě tvořit rukama, a to buď jako péče o zahradu, nebo háčkování, ale taky tvořím obsah na sítě - grafiku, vizitky, letáčky. Miluju jídlo a to i vaření, ráda cestuji, chodím a lezu po horách a jsem velmi společenský člověk.
Co se týká jógy, oslovila mě již v roce 2015, kdy jsem ji zařadila do svého "tréninkového plánu" jako kompenzační cvičení - protahování k mým tehdejším aktivitám, jako byly překážkové závody, lezení, box, kruhové tréninky, běh, kolo atd. 😀
V roce 2019 jsem poprvé otěhotněla a jóga se mi čím dál stávala bližší a bližší. Rozhodla jsem se tedy vydat na cestu Instruktorky jógy a svou praxi jsem započala ve firmě, ve které jsem tehdy pracovala jako klasická kancelářská myš.
Při druhém těhotenství jsem si udělala kurz Gravid jógy a tuto praxi jsem předávala dalším těhulkám v okolí na otevřených lekcích. Momentálně se pravidelně věnuji pořádání událostí pro ženy, každý měsíc se můžeme společně vidět na tematicky zaměřeném workshopu.

Jóga je pro mě cesta. Cesta, po které může kráčet každý a každý si najít tu svoji.
Snažím se, aby si v lekci, kterou vedu, mohl každý vybrat svoji “pěšinku” a nabídnout variantu jak pro člověka, který přišel poprvé, tak pro pravidelně jógující. Ve svých lekcích kladu důraz na provádění ásan v souladu s fyziologickými principy fungování těla.
V dnešní uspěchané době vnímám jako velkou výzvu, pro nás všechny, umění zastavit se a zklidnit své tělo i mysli, proto se vždy snažím vytvořit dostatečný prostor pro závěrečnou relaxaci a šavásana je pro mě královnou všech ásan:-)

Jsem lektorka jógy a pilates, která věří, že pohyb může být zábava, terapie i způsob, jak uniknout každodennímu shonu. Předtím, než jsem objevila svět jógy, věnovala jsem se výživovému poradenství, takže kromě toho, že vám mohu poradit, jak správně cvičit a dýchat, můžu vás naučit, co jíst, abyste se cítili skvěle. Poslední rok intezivně studuji ajurvédu, protože mi davá opravdu velký smysl spojit tyto dvě nauky. Na svých lekcích se snažím propojit vědomý pohyb, práci s dechem a trochu humoru – protože co by to bylo za život, kdybychom si ho neuměli trochu odlehčit? Moje specializace je na tvz. METABOLIC JÓGA - jóga pro naše lepší trávení. Protože podle ájurvédy základ zdraví je kvalitní trávicí oheň. Ovšem moje největší radost je, když ode mě odcházíte nejen protáhlí a uvolnění, ale taky s úsměvem a pocitem, že na tom světě je vlastně opravdu krásně.

Má cesta jógy začala tady, v Yoga place, když jsem hledala způsob, jak vykompenzovat sedavé zaměstnání a zároveň smysluplný způsob využití volného času. Čím více jsem se józe věnovala, tím víc jsem toužila najít svou vlastní cestu i v pracovním životě. Doslova jsem srdcem cítila, že chci dělat práci, která mě bude opravdu naplňovat a pomáhat ostatním.

Srdce mě nakonec zavolalo ke změně -odjela jsem na měsíc za polární kruh do Finska a tam, během každodenního jógování a běžkování, jsem se definitivně ukotvila v představě, že si udělám kurz jógy.

Dnes trénuji tam, kde jsem začala, a baví mě učit jógové praxe se zaměřením na správné držení těla. Do svých lekcí ráda zapojuji i krátké vizualizace. Preferuji klidné flow lekce, kde můžeme společně plynout v přítomném okamžiku a krásně, pomalu procítit celé tělo.

K józe jsem se dostala v roce 2018, kdy jsem se důsledkem náročné práce a rychlého životního stylu cítila fyzicky i psychicky vyčerpaná. Byla to právě jóga, která mi pomohla najít cestu, a jógová praxe je od té doby nedílnou součástí mého každodenního života, přičemž od roku 2020 tuto cestu sdílím s vámi coby lektorka.
Mým zaměřením jsou především dynamické a silové praxe, které propojují fyzické cvičení s dechem. Ve všech svých lekcích kladu důraz na zapojení středu těla, které je základem stabilizace a rovnováhy nejen na podložce, ale i v běžném životě.
Ráda hledám možnosti, jak přizpůsobit tradiční jógové techniky dnešnímu životnímu stylu – ať už jde o dlouhé hodiny strávené sezením u počítače či stres a napětí způsobené rychlým tempem dnešní doby.
Mým cílem je nabídnout vám praktiky, které podporují jak fyzickou sílu, tak vnitřní klid, a to v souladu s potřebami moderního člověka.

Ke kráse jógy jsem se dostala při cestě po Indonésii před 7 lety.
Po návratu jsem jógu začala praktikovat každý den v Brně, prošla tréningama a stala sa součástí týmů místních jógových studií. Fyzickou praxi vnímám v dnešní době jako velmi důležitou. V rámci svých tréningových práxí jsem se věnovala úpravám jógových asán v kontextu lidské biomechaniky a uvolnění ztuhlých fascií s využitím konceptu Zoga. Jako neméně důležitou vnímam dechovou praxy a zapojení introspekce, imaginace a meditace do lekcí. Ráda se taky hraju s různymi pohybovými koncepty, které míchám s klasickou jógou. Vzniká tak hravý mix, ve kterém se lidi můžou cítiť svobodně a nejsou svázáni žádnimi pohybovými dogmami.

Jóga mi pomáhá vnímat své tělo i mysl v dnešním zrychleném světě. Moje architektonické roky ve škole i praxi byly plné zdravého i nezdravého soutěžení, snahy dosáhnout nejlepších výkonů a nespočet prosezených dnů i nocí. Od té doby, co jsem poznala jógovou praxi, začala jsem své tělo vnímat jako celek a soustředit se na přítomný okamžik. Nejen v horách moje srdce plesá, jóga mě učí přijímat se takovou, jaká jsem. Respektovat a vnímat své pocity, přestože je to proces.

Na Srí lance jsem si zamilovala Vinyasa yogu, spojení plynulého pohybu s dechem. Nepálci mě svým pozitivním nastavením mysli motivovali neřešit čas, nehrotit každou minutu a vidět krásu života ve všech nesnázích. S jógou jsem začala při studiu v Praze, zprvu pro mě byla pouze fyzickým cvičením jako kompenzace k sedavému životnímu stylu. Postupně jsem zjistila, že nabízí mnohem víc a baví mě poznávat všechny její stránky, ať už je to ásánová nebo meditační praxe. Každý den mě vede k harmonii a sebedisciplíně, je pro mě nekonečnou cestou sebepoznání.

Během lekcí vedu ke zklidnění mysli, abychom se mohli plně soustředit na praxi, zvýšili koncentraci a pozornost k sobě. Zároveň mám ráda tvořivost a energický styl jógy, kdy rozproudíme metabolismus a posílíme vnitřní i vnější tělo.

Moje jóga je laskavá a pro každého. Vytvářím bezpečné prostředí i pro ty, kteří nejsou na vrcholu svých sil. Jógu jsem studovala v Indii, ale inspiruji se v oblasti fyzioterapie, fasciální jógy a mindfulness. Jako psycholožka v terapeutickém výcviku do jógové praxe zařazuji i sebepoznání, sebepřijetí a práci na sobě. Ve svých lekcích ráda používám aromaterapeutické olejíčky.

''Je to tvoja myseľ, ktorá vytvára tento svet.''- Buddha

Pochopenie hlbokého významu týchto slov prišlo až časom, vďaka praktikovaniu ásan, pranajamy a meditácie. Vďaka jóge, ktorá postupne prebúdza moje vedomie. Vedomie, ktoré sa snažím vkladať do každodenných činnosti.

Jóga ma sprevádza už 9 rokov. Zámer mojej prvej lekcie bol len kompenzácia silových tréningov, ktorým som sa venovala, avšak energia, ktorá na tej lekcii vyvstala mi učarovala natoľko, že sa postupne zo silových tréningov stali už len hodiny jógy. Jóga začala prestupovať aj do mojej mysli a ja som jej úplne prepadla. Začala som navštevovať rôzne kurzy a semináre, ktoré prehlbovali moju prax a ja som zatúžila toto učenie predávať ďalej, ako lektorka.

Absolvovanie inštruktorského kurzu bol však len začiatok mojej cesty, na ktorej som poznala veľa inšpiratívných lektorov a mojích učiteľov, ktorí ma skrze svoje učenie viedli hlavne k svojej vlastnej praxi. A to je je to, čo na svojích lekciách predávam ďalej, moju vlastnú skúsenosť. Moje lekcie vychádzajú najmä zo serii Ashtanga yogy, ktorú praktikujem. Na vlne dychu dávame silu tam, kde to ochabuje a protahujeme, tam kde sa to skracuje.

Jóga pro mě představuje možnost, jak obnovovat svou životní sílu a energii. Jógová podložka se stává oázou klidu, je vykročením ze světa rychlosti a multitaskingu, místem, na kterém můžu spočinout, napojit se na svou vnitřní moudrost a spiritualitu a jenom být.
Baví mě jóga s mírnou až střední zátěží, při které se dá krásně vnímat dech a správné provedení pozic. Užívám si i lekce doplněné aromaterapií.

Jóga mě provází téměř polovinu života a z toho 13 let ji předávám dál. Nejprve dílčí lekce (power yoga, power vinyasa yoga, yin yoga, chakra yoga, gravid a dětská yoga), poté větší tematické semináře a workshopy. Podílela jsem se na vzdělávání budoucích jógových lektorů (Yoga Brno) a od roku 2015 jsem jako lektorka na volné noze.
V současné době předávám 10. rokem ženám metodu Hormonální jógové terapie podle Dinah Rodrigues, vyučuji lekce dynamické (power vinyasa yoga) i meditativní (yin yoga).
Bez ohledu na "styl" vnímám jógu jako cestu ke znovuobjevení sebe, svého vnitřního světa, svých skutečných potřeb a tužeb. Skrze vědomou praxi těla, mysli a vědomého dechu vedu k napojení se na sebe - na svého vnitřního lékaře, kterého každý máme.
Je mi vlastní holistický přístup ke zdraví.
Krom jógy provádím změnami na poli životního stylu a výživy. Na dvou institucích jsem vystudovala výživovou prevenci a terapii. Vyznávám preventivní přístup, a když je třeba, tak terapie, které pracují současně s tělem i myslí.
Facilituji proto metodu PSYCH-K®, v níž lze své mentální bloky a limity na úrovni podvědomé mysli jednoduše a efektivně měnit a stávat se krok po kroku nejlepší verzí sebe sama, která je v nás "ukryta" už od samého počátku 🙏

Jóga si mě našla v dětství na atletickém stadionu. Podpořila mě ve zlepšení mých běžeckých výkonů, v rekonvalescenci po zranění a postupně mi pomohla proniknout hlouběji do mého nitra. V současné době vnímám jógu jako jednu z cest k sobě, ke svět(l)u a snažím se jí žít v běžném životě. Někdy je to při běhání, jindy při psaní, práci na zahradě nebo třeba jen při čekání na autobus. K praxi samozřejmě patří i cvičení ásan, kdy tělo, mysl a duch splynou. Právě tento styl pohybu je mi nejbližší, a proto mé lekce plynou ve stylu vinyasa jógy, místy proložené pránájámou nebo meditací. Vzhledem k mým sportovním kořenům se specializuji na fyzioterapii. Styl lekcí vychází z metody LYT, která je zaměřena na optimalizaci pohybu pro člověka 21. století. Kladu důraz na to, aby byl pohyb variabilní a funkční, aby byl radostí, lékem a aby nás vedl blíže k sobě samým.

Hodiny jógy jsem, asi jako mnoho ostatních, začala vyhledávat, když mě navzdory velmi mladému věku začala bolet záda. Svou první lekci jsem tak zažila před 22 lety. Vzpomínám si, že mi přišla fascinující, paní lektorka mluvila o věcech, ze kterých mi šla hlava kolem, a lekci zakončila tradiční sekvencí svíčka-pluh-ryba, při které jsem si říkala, že tohle přece není fyzicky dost dobře možné. Čas plynul a k józe jsem se často vracela, ale až rok 2014 přinesl velký zlom a já jsem se jí začala věnovat naplno. To už jsem chápala, že tehdejší sekvence je nejen možná, ale i úžasná. Jóga mi natolik změnila život, že jsem se během pár let rozhodla, že už bez ní nemůžu být a potřebuji ji sdílet. V roce 2018 jsem odjela do Nepálu a udělala si lektorský výcvik, který jsem později pro jistotu absolvovala i ČR. Ihned jsem začala učit, ale hodně jsem se hledala. Co člověk dělá sám, není nutně to, co chce, či může, sdílet s ostatními. Prošla jsem tak hot jógou, všemi možnými formami power jógy, i klasickou hatha jógou (kterou pořád miluji). Stejně jako příroda funguje v cyklech, i u mě se kruh z mého mládí uzavřel a já jsem najednou začala učit víc a víc hodin orientovaných na bolest zad, která mě poprvé k józe přivedla, a vzdělávat se v oblasti jógové terapie, fyzioterapie a funkčního pohybu. S přibývající lektorskou praxí a věkem jsem začala mnohem více pozorovat, jak jsme my a svět kolem nás jangoví a jak moc potřebujeme zastavení, uvolnění, rozjímání a zpomalení. A tak ke mně přišla jin jóga. Jin jóga mi dává smysl a bod k ukotvení se ve světě, který je neuvěřitelně rychlý a neustále se mění. Otevírá prostor ke klidnému nádechu a výdechu. Učí mě empatii vůči sobě samé i ostatním. Přináší mi místo k odevzdání se a ke studiu mého vnitřního světa.

Jóga je cestou k harmonii těla i mysli, a právě tuto cestu pomáhám objevovat těm, kteří procházejí náročnou životní výzvou. Specializuji se na jógu pro onkologické pacienty, kde jemné pohyby, vědomý dech a relaxační techniky přinášejí úlevu, sílu a vnitřní klid.

Mým cílem je vytvořit bezpečné a podpůrné prostředí, kde si každý může najít svůj vlastní rytmus a postupně obnovit důvěru ve své tělo. Lekce přizpůsobuji individuálním potřebám, aby byly přístupné všem – bez ohledu na aktuální fyzickou kondici.

Jsem přesvědčená, že jóga není jen cvičením, ale i cestou k hlubšímu spojení se sebou samým a k nalezení vnitřní rovnováhy. Ráda vás na této cestě doprovodím.