Jóga mě provází téměř polovinu života a z toho 13 let ji předávám dál. Nejprve dílčí lekce (power yoga, power vinyasa yoga, yin yoga, chakra yoga, gravid a dětská yoga), poté větší tematické semináře a workshopy. Podílela jsem se na vzdělávání budoucích jógových lektorů (Yoga Brno) a od roku 2015 jsem jako lektorka na volné noze.
V současné době předávám 10. rokem ženám metodu Hormonální jógové terapie podle Dinah Rodrigues, vyučuji lekce dynamické (power vinyasa yoga) i meditativní (yin yoga).
Bez ohledu na "styl" vnímám jógu jako cestu ke znovuobjevení sebe, svého vnitřního světa, svých skutečných potřeb a tužeb. Skrze vědomou praxi těla, mysli a vědomého dechu vedu k napojení se na sebe - na svého vnitřního lékaře, kterého každý máme.
Je mi vlastní holistický přístup ke zdraví.
Krom jógy provádím změnami na poli životního stylu a výživy. Na dvou institucích jsem vystudovala výživovou prevenci a terapii. Vyznávám preventivní přístup, a když je třeba, tak terapie, které pracují současně s tělem i myslí.
Facilituji proto metodu PSYCH-K®, v níž lze své mentální bloky a limity na úrovni podvědomé mysli jednoduše a efektivně měnit a stávat se krok po kroku nejlepší verzí sebe sama, která je v nás "ukryta" už od samého počátku 🙏
