Workshop Základy jógy: základní ásany a jak ně 3

Objevte tajemství základních ásan a jejich správného provedení. Čeká nás další série ásan, kdy se ponoříme do jejich techniky provedení. Těšit se můžete třeba na pozici holuba, velblouda nebo třeba tanečníka. Zaměříme se nejen na základy jógy, ale naučím vás, jak integrovat tuto praxi do svého každodenního života.

Co můžete očekávat? 

• Základní ásany: Naučíte se správnou techniku provedení nejpoužívanějších jógových pozic.
• Dechové techniky: Zjistěte, jak správně v ásanách dýchat.
• Jógová filosofie: Řekneme si něco o základních principech jógy, kam směřovat svou pozornost v ásanách a jak jóga může přispět k celkovému zdraví a pohodě.

Workshop je vhodný pro začínající jogíny nebo všechny, kteří chtějí prohloubit svoje znalosti. Návaznost na předchozí workshopy není nutná.

Termín:

11. 5. čas: 9.00–⁠12.00