K józe jsem se dostala v roce 2018, kdy jsem se důsledkem náročné práce a rychlého životního stylu cítila fyzicky i psychicky vyčerpaná. Byla to právě jóga, která mi pomohla najít cestu, a jógová praxe je od té doby nedílnou součástí mého každodenního života, přičemž od roku 2020 tuto cestu sdílím s vámi coby lektorka.
Mým zaměřením jsou především dynamické a silové praxe, které propojují fyzické cvičení s dechem. Ve všech svých lekcích kladu důraz na zapojení středu těla, které je základem stabilizace a rovnováhy nejen na podložce, ale i v běžném životě.
Ráda hledám možnosti, jak přizpůsobit tradiční jógové techniky dnešnímu životnímu stylu – ať už jde o dlouhé hodiny strávené sezením u počítače či stres a napětí způsobené rychlým tempem dnešní doby.
Mým cílem je nabídnout vám praktiky, které podporují jak fyzickou sílu, tak vnitřní klid, a to v souladu s potřebami moderního člověka.
