Tradiční čínská medicína rozděluje rok na pět období a každé z nich spojuje s jedním elementem. Zima se řadí k elementu vody a spojuje se s párovými orgány ledvin a močového měchýře. Pokud jsou tyto orgány v nerovnováze, mohou nás v zimě trápit záněty močového měchýře a ledvin, zhoršují se bolesti kloubů a artritida, bolí nás bedra a padají nám vlasy. Na úrovni psychické přichází se zimou často deprese a strach. Jin jógová praxe na semináři je jednou z cest, jak rovnováhu nastolit a nahradit tak tyto negativní emoce mírností a něhou, a současně si dovolit pocítit hloubku a tajemno, jejichž prožitek nám voda a zima nabízí. V tom nám pomáhají také aromaterapeutické oleje, které současně slouží k většímu uvolnění. ❄️
Spojení jin jógy, tradiční čínské medicíny a aromaterapie nám umožňuje lépe porozumět našemu tělu i duši a vede nás k všímavosti. Jin jóga pomáhá uvolnit nahromaděné emoce, aromaterapie nabízí cesty, jak je zklidnit, a tradiční čínská medicína léčí jejich fyzický původ. Synergie těchto tří nám pomůže prožít zimu v radosti a uvolnění. 🧶
Seminář otevřeme jemným dechovým cvičením, naladíme se na hodinu, rozhýbeme klouby a fascie a trochu se protáhneme. Povíme si něco o jin józe, její filosofii a praxi, jejích výhodách a rozdílech mezi jinovými a jangovými styly jógy a samozřejmě o pohledu na zimu dle TČM. Vysvětlíme si zásady cvičení, abychom ho mohli provádět také sami doma. Provedeme si jemnou automasáž aromaterapeutickým olejem. Poté se ponoříme do klidné praxe jin jógy a na závěr si dopřejeme výživnou relaxaci v šávásaně. 🧘🏼♂️
Rezervace místa v rozvrhu - https://yoga-place.isportsystem.cz/
