Položka

Workshop "Hlavou dolů"

Workshop zaměřený na obrácené pozice, kde se se správnou technikou a průpravnými cviky přiblížíme k našemu cíli. 9:00 - 12:00 hod
Cena:
790,-
Adresa:
Purkyňova 8, Brno
Termíny:
9.10. 2022
Objednávky
Podrobný popis:

Workshop zaměřený na obrácené pozice, kde se se správnou technikou a průpravnými cviky přiblížíme k našemu cíli.Ásany hlavou dolů spolu se cviky na posílení pánevního dna a zpevnění středu těla nám pomáhají držet orgány v dutině břišní. Zároveň obrácené polohy ulehčují srdci, které musí čerpat krev zespodu nahoru proti gravitaci a tím se namáhá. Tyto pozice nám také poskytují možnost podívat se na svět z jiného úhlu pohledu a při pravidelném praktikování nám tak mohou pomoci přinést zajímavé vhledy v rámci naší jógové praxe.

Zaměříme se na pozice: Stoj na rukou, Stoj na hlavě a stoj na předloktí.
Ukážeme si přípravné cviky, jak nachystat klouby na tyto pozice, jak je bezpečně s stabilně vystavět od podlahy. Jednodušší varianty praktikování, než pozice zvládneme celé. Nastavení pozice kloubů, aby pro nás byly ásany co nejpohodlnější a abychom předešli zranění.

9:00 - 12:00 hod

rezervace v rozvrhu nebo na kristyna@yoga-place.cz

|
Zpět nahoru
crossmenuchevron-up