V kontaktu 🤝
… s přítomným okamžikem, tělem, prožíváním a druhými lidmi.
“Dopřeju si zpomalení, zklidnění, odpočinek. Uvědomím si, co se ve mně děje a co právě potřebuju, nechám chvíli bokem, co bych měl*a, nebo musím. Vnímám a rozvíjím vztah se sebou a s druhými.” 💚
🤔 Láká vás prožívat a objevovat alespoň něco z toho?
Pojďme se potkávat na prakticky zaměřeném kurzu. Budete mít možnost si vyzkoušet konkrétní techniky a přístupy, které můžete dál sami trénovat a rozvíjet v každodenním životě mezi setkáními a po skončení kurzu. 💪
🧘 Během setkání ochutnáte několik druhů práce s myslí (meditací), která vám umožní rozvíjet klid, soustředění a vnímat přítomný okamžik. Budete také rozvíjet všímavost k vlastnímu tělu, pracovat se vztahem k sobě a dotkneme se také metody nenásilné komunikace, která vám umožní lépe se vyznat v pocitech a potřebách vlastních i cizích. To celé plynule navazující a zabalené do kompaktního balíčku. 🎁
👩👨 Vytvoříme také prostor na vzájemné obohacení skrz společné reflektování a sdílení. Budeme se odrážet od toho, co si na setkání přímo prožijeme. Zároveň budete mít i možnost být slyšeni skupinou bez tlaku na změnu. 🍃
Pojďme se potkávat a pustit se do prozkoumávání a rozvíjení v příjemném prostředí malé skupiny lidí, kteří mají stejný cíl. 🎯
Kurzem vás provedu já:
🙋♂️ Michal Samuelčík – psycholog, lektor, dlouhodobě meditující
❓Pokud máte jakékoli otázky a nejistoty, napište mi prosím mail (m.samuelcik@gmail.com) a vše rád zodpovím.
⏰ Kdy: čtyři pondělky za sebou (9.6., 16.6., 23.6., 30.6.) od 19:35 do 21:00
🗺️ Kde: Yoga Place v Brně na adrese Purkyňova 8
💶 Cena: 1 200 Kč (za všechny 4 setkání)*
*pokud víte, že na nějaké setkání nebudete moct dorazit, dejte mi vědět a domluvíme se na poměrném snížení ceny
