Čeká vás 90minutová antistresová lekce jógy zakončená hlubokou relaxací jóga nidrou, která pomůže uvolnit napětí z těla i mysli.
Po lekci si společně vychutnáme šálek voňavého punče (alko i nealko variantu) a domácí perníčky při příjemném posezení a sdílení v přátelské atmosféře.
Lekci povede:
Albi Chládková – zkušená lektorka jógy a pilates, máma dvou dětí a žena milující pohyb, přírodu a společnost lidí.
Přijďte zpomalit, nadechnout se a připomenout si, že vánoční klid začíná uvnitř nás. ✨
