Pozdrav slunci a základní dechové techniky s Andreou Trsovou

Surya namaskar, nebo také pozdrav slunci, je velice dynamická sekvence ásan, která se obvykle provádí ráno, ideálně před východem slunce, a také na začátku dynamických a hatha lekcí jógy. Slunce uctívaly mnohé kultury a indická nebyla výjimkou, pozdrav slunci byl (a je) tedy první kontakt s božským v daném dnu. Dnes nám pozdrav slunci slouží jako samostatné cvičení, nebo k prohřátí svalů a jejich přípravu na následující ásany, a v neposlední řadě i jako meditace v pohybu, pěstování koncentrace a soustředění. I my si během jeho cvičení můžeme uvědomovat léčivou sílu slunce, zakoušet dotek jeho paprsků a hluboce se nadechnout jeho energie.
Během semináře si vysvětlíme jednotlivé pozice, ze kterých se pozdrav skládá, a naučíme se je propojit. Ukážeme si více možností provedení, tak, abychom se později neztratili na žádné hodině jógy, a také proto, abychom našli tu „naši“ variantu.
Řízený dech je neodmyslitelnou součástí jógové praxe. Plný jógový dech je základní dechová technika, kterou potřebujeme znát, abychom dosáhli plného prospěchu z cvičení. Techniku se naučíme postupně a opět si ukážeme, jaké zde máme odlišné možnosti provedení.

Cena:

590,-

Adresa:

Purkyňova 8, Brno

Termíny:

25.3.2023

Objednávky

Abychom poskytli co nejlepší služby, používáme k ukládání a/nebo přístupu k informacím o zařízení, technologie jako jsou soubory cookies. Souhlas s těmito technologiemi nám umožní zpracovávat údaje, jako je chování při procházení nebo jedinečná ID na tomto webu. Nesouhlas nebo odvolání souhlasu může nepříznivě ovlivnit určité vlastnosti a funkce.

Funkční Vždy aktivní

Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.

Předvolby

Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.

Statistiky

Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.

Marketing

Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.