Společně trochu zpomalíme, zklidníme se a hlavně si dáme prostor na to být sami se sebou.
Co vás čeká?
Vyzkoušíte si meditaci zaměřenou na vnímání dechu, která vede ke zklidnění mysli a rozvoji soustředění. Následně si budete moct užít provoněnou jógovou praxi proti stresu. Na konci si dáme prostor na společnou reflexi, sdílení a krátké zamyšlení, jak si přenést alespoň malý střípek z tohoto setkání do mozaiky každodenního života.
Dovolte si se před blížícím se začátkem prázdnin, letním shonem a cestováním, ještě na chvíli zastavit a naladit se na sebe.
Těšíme se na vás, Klaudie a Michal
