Čeká vás plynulá flow, při které budeme postupně budovat sílu, stabilitu, mobilitu i odolnost těla a mysli. Budeme pracovat s celým tělem, vědomým dechem a pozorností tak, aby se z jednotlivých pozic nestalo jen další cvičení, ale ucelená praxe.
Lekce nabízí prostor pro fyzickou výzvu i zklidnění. Pro chvíli, kdy můžete pustit okolní svět a věnovat pozornost tomu, co se právě odehrává ve vašem těle i uvnitř vás.
Praktické informace
Kdy: každou neděli od 18:30 do 20:00
Cena: 280 Kč
MultiSport karta: doplatek 80 Kč
Lektorka: Radka Čontošová
