Propojíme dech, vědomý pohyb, práci s nervovým systémem a přítomností. Naučíte se lépe vnímat signály svého těla, rozpoznat napětí, aktivaci nebo přetížení a vědomě se vracet zpět do rovnováhy.
Nezůstaneme ale jen u jednotlivých lekcí. Cílem kurzu je přenést získané zkušenosti do každodenního života, abyste měli po ruce jednoduché techniky pro chvíle stresu, náročné pracovní dny i situace, kdy potřebujete zklidnit mysl, soustředit se nebo naopak uvolnit nahromaděné napětí.
Praktické informace:
Rezervujte si místo na e-mailu recepce@yoga-place.cz. Kapacita kurzu je omezená.
