Míša Dohnalová tě povede jemným, ale účinným způsobem. Lekce jsou postavené tak, aby pomáhaly ulevit od bolestí způsobených sedavým životním stylem, posílit klíčové svaly, stabilizovat nervový systém a naučit tě jednoduché postupy, které můžeš používat každý den.
Čeká tě dvanáct pondělních setkání, ve kterých se budeš krok za krokem vracet k sobě. K většímu klidu. K tělu, které se cítí živěji a svobodněji.
Kurz je ideální, pokud:
trávíš většinu dne sezením a cítíš napětí zad nebo šíje
potřebuješ zpomalit a naučit se pracovat s nervovým systémem
chceš pohyb, který je funkční a respektuje tě
hledáš pravidelný rituál, který ti pomůže cítit se lépe každý den
Každé pondělí od 16:20 do 17:20. Začínáme 12. ledna.
Re:Balance Jóga je návrat k rovnováze, kterou tvoje tělo i mysl potřebují.
