Čeká tě plynulá jógové praxe vedená v pomalém tempu, která ti pomůže uvolnit tělo po celém týdnu a připravit se na nový. Poté se ponoříš do části, kde se zaměříš na dech, mindfulness, práci s emocemi a jednoduché postupy, které můžeš přenést i do běžných dní.
Kurz je ideální, pokud:
se chceš cítit klidněji a méně pod tlakem
potřebuješ večerní rituál, který tě zjemní po celém týdnu
láká tě kombinace jógy, aromaterapie a technik regulace mysli
chceš si vytvořit stabilní prostor jen pro sebe
Kurz vede Lenka Prokešová každou neděli od 18:30 do 19:30. Začínáme 25. ledna.
