Jóga & Run je ideální start dne.
Začněte den pohybem, čerstvým vzduchem a dobrou energií.
Zveme vás na společné ranní setkání, které propojuje jemnou jógovou praxi a lehký běh. Ideální kombinace pro probuzení těla, rozhýbání mysli a příjemný start dne.
Co vás čeká
• 45 minut ranní flow jógy pro probuzení těla i dechu
• 45 minut lehkého běhu v příjemném tempu
• žádný tlak na výkon, žádné závody
• společná energie a podpora ve skupině
Po józe se společně vydáme na běh směrem do Lužánek. Tempo bude klidné a přizpůsobené skupině, maximální vzdálenost je přibližně 5 km.
